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有注意自己每天喝多少水嗎？最先發表在「歐洲營養學期刊」的研究發現，高齡族群不論水喝太少或太多，都可能會影響到智力，因為水分不足，可能造成人體電解質不平衡，影響到意識狀態，每天最好攝取兩千毫升的水分。

記者周祐萱：「平常有留意，自己每天喝超商咖啡「冷、熱」量有差！　實測去冰竟少200ml習慣經過超商隨手一杯咖啡了嗎？現在愈來愈多人重視環保，會拿保溫杯去超商裝，沒想到意外發現，每次裝的量似乎都不同，我們實測下發現，應該有480ml的大杯咖啡，卻沒有任何一家連鎖超商，咖啡量有達到，甚至若點熱的和去冰相比，一樣價格，咖啡量差將近一倍。500ml環保杯拿來裝超商大熱美式，明明應該有480ml，怎麼咖啡量只到320ml，民眾看傻眼控訴反應後，超商店員態度還很差。實際走一趟，問問其他門市店員。店員vs.記者：「美式吼(量)比較少，因為它沒有泡，沒有奶泡，但你要是拿鐵要比較高，那要是冰的量喝起來會一樣多嗎，杯子會不會裝不下。」店員：「不會啊。」強調量是一樣但實測一杯45元大杯咖啡。實測下先以大杯冰的去冰看，小七倒出來竟然只有220ml到230ml，相較於熱的有430ml，冰塊差將近一半咖啡量，全家呢。換個口味來杯大熱拿倒出來含奶泡410ml差不多，如果拿保溫杯去裝冰的同樣去冰370ml上下，落差相對小臺東縣達仁鄉周轉但明明超商都強臺南市楠西區銀行貸款調機器預設值相同，怎麼咖啡量會有差？店員vs.記者：「它比較少是因為冰塊嗎。」店員vs.記者：「對啊冰塊其實它的量都是固定的。」最大因素超商為了讓咖啡裝的下，冰的實際咖啡量若調整冰塊，都會有影響，但確實不論去冰或冷熱咖啡都沒有480ml，避免爭議像萊爾富一概先用咖啡鋼杯裝。超商店長：「公司會有提供鋼杯，幫客人裝高雄市前金區青年創業貸款者，再幫他倒到環保杯裡面去。」咖啡有多少擺眼前，冰塊加不加量能差到200ml，現在很多人不想喝熱，又不想太冰，去冰下恐怕最吃虧，錢花一樣多咖啡卻最少。多少水嗎，在我手上這瓶是一千毫升，醫師建議，成人每天得喝上兩瓶，也就是兩千毫升，但得留意，不論喝太多或喝太少，都有可能會影響智力。」

美國賓州州立大學，找來兩千多名，60歲以上的民眾，研究血液數據，飲水情形與注意力，和記憶力的關聯性，發現到高齡女性，攝取水分臺中市東區優惠房貸如果不足或過量，注意力、處理速度等，認知力測試分數較低，而高齡男性則無類似問題。

醫師楊聰財：「用腦的時候，身體腦部要用到25%的能源，包括水，那水喝太少，其實水月開銷15K活得像隻狗？　北漂族淚推「好中肯」台北地區房價、物價較高，居大不易，北漂青年想到台北築夢，常常得揹著龐大的生活開銷壓力。有一名考慮是否要北漂的網友在網上詢問到，「台北每月50K在台北的生活品質如何？」引發熱烈討論，其中有網友轉發原文，表示在天龍國「15K只能活得像狗」，讓網友淚推，直呼「好中肯」！有名網友在PTT上貼文，表示老闆介紹他去台北工作，除了平時領薪，還可賺外快，讓他很心動，因此發問廣大台北鄉民們，若希望租到10坪左右、在捷運站附近的單人套房，「50K在台北的生活品質如何？能否存嘉義縣布袋鎮二胎貸款到錢？」貼文一出，引來大批網友討論，許多人以自身經驗認為，房租水電大概15K、吃飯10K，若不要過得太奢侈，其實1個月薪水50K是滿夠的，只是可能存不了太多錢而已。對此，有名專業網友特別列出了「外地人來台北」，基本預算對照生活品質列表，表中寫到「1個月基本開銷預算，若小於1萬5000元，差不多活得像隻狗；小於2萬元，勉強能當個人，小於3萬元，就可偶爾享受看電影、吃大餐等基本娛樂，小於4萬元，1年約可出國1-2次、可常上餐聽吃飯」。此文立刻被北漂族們推爆，紛紛直呼這對照表「真的太中肯了」、「我現在就是隻狗」、「太心酸了」、「狗是不是都過得比我好」、「15K在南部可以吃好住好」。可見北部雖然工高雄市那瑪夏區留學貸款作機會多，但花費實在高昂，南部的青年若要北漂，真的得想清楚了！實習編輯／吳允芊量不足，那會容易造成，你的像注意力，判斷力或分析能力，會被干擾下降。」

醫師說水分不足，可能會造成，人體電解質不平衡，進而影響到意識狀態，但喝多也不好可能水中毒，尤其這些族群更要留意。

醫師楊聰財：「高血壓或者是腎臟疾病的人，那這些人可能，腎臟代謝的一個狀況，或者是你血壓要控制的關係，那你的喝水量，可能就不宜過多，有時候可能會，造成水腫的現象。」

心衰竭肝硬化，或是腎臟老屋改建潮來了！　危老條例讓30年舊公寓轉生危老條例可以說是老屋都更的特快車，危老改建不但可以幫小坪數建地的老公寓解套，同時審核的時間也快速許多，許多老屋改建的人最關心的就是是否可以一坪換一坪，建商說，只臺東縣卑南鄉二胎借款要在台北市70萬元以上的高房價地區，取得容積獎勵10%，基本上都有機會達到室內面積相同的條件。建設公司總經理蔡錫全：「家族都住了五六十年，那是三代同堂。」這棟位在中正區臨沂街上的五層樓洋房別墅，屋齡已經超過50年，符合危老建物的資格，要進行改建。建設公司總經理蔡錫全：「(隔壁公寓)他知道我們也把大家完成了這個美事之後，他新北市新莊區小額借貸快速撥款們就主動1樓2樓3樓主動來找我們，希望說是不是有機會來參加這一次的危老的改建。」連隔壁公寓搭上順風車，進行改建。從房子外觀可以發現，結構老舊，不分牆壁上鋼筋裸露，甚至連管線等都不堪使用，居住上其實也造成不少困擾，雖然正在走改建的程序，不過一開始也遇到不小的挑戰。建設公司總經理蔡錫全：「危老也是都更的另外一個延伸，最大的我想都不是建築物，硬體的建築的改建或者是建築，最大的困擾就是在人的整合。」但是建商拿出誠意和住戶建立信任感，不到一年的時間就整合成功，得到189坪的基地面積，未來會改建成地上11樓，地下3層的大樓。建設公司總經理蔡錫全：「對住戶來講尤其是在台北市，所謂蛋黃中的蛋黃，他們要的是什麼要的是有沒有機會，我現在室內住的坪數不要減少，事實上在台北市普遍房價在70萬上下，當然超過70萬以上，其實是有條件去做室內的一坪換回一坪。」對照漫長的都更，危老條例是解決老房子問題的快速管道。記者呂蓓君：「全台的老房子愈來愈多，根據統計如果是在50年以上的老房子的話有69萬戶，如果是30年以上更是高達410萬戶，而全台灣老房子比例最高的縣市，就是台北市將近有7成，如果進一步分析，可以發現大安區老房比例最高的，超過8成左右，連最年輕的內湖區老房子比例也有51%。」只要是30年以上，結構安全耐震評估未達標準，同時需要住戶100%同意就可以申請，相對於都更面積一定要1000平方公尺以上，危老條例沒有限制，加上審核花蓮縣新城鄉周轉快速更是幫不少舊公寓解套。政大地政系教授孫振義：「有小規模基地改建然後又有，適當的奬勵值這樣子的誘新北市三峽區周轉因，以至於促成這兩三年裡面，不只是雙北市北部地區，其他各縣市也有危老的申請案件。」台北市危老案件數74件，總面積6萬平方公尺，新北市也是74件但面積高達30.3萬平方公尺，尤其是2020年5月是政府給予額外容積獎勵10%的最後期限，更是不少人趁著到期前提出申請，不過專家建議還是有地方要注意。台北市老屋改建協會理事長雲林縣古坑鄉二胎房貸胡偉良：「改建屋主在改建的時候真的要留意，幫你推動或者來從事這個改建的這些對象，他們是不是有這樣的經驗，在整個改建的程序過程裡面，都有很多技術上問題不是那麼容易解決，往往這些危老推動師，就在上了三天兩三天的課程之後，只懂這些皮毛他們為了要賺取佣金。」慎選選建商，建商也要適度讓利，在政策助攻之下，讓原本不容易都更的四、五樓老公寓，在危老條例之下重獲新生，也能達到建築物安全的目的。病等慢性患者，若喝超過1500CC，就會過量，恐怕會讓新陳代謝更糟，但不少老年人，可能因為行動不便，醫師建議睡前4小時，應該要限水避免上廁所。」

不少人因為覺得水沒味道就不愛喝，市面上因此出現不少「加味水」，但醫師提醒，喝之前要先搞清楚成分，否則恐怕會糖分過高，則是可以接受，人體不可或缺的水分，適量飲用才是王道。